Некоторые гормоны, которые обладают жизненно важным значением для нашего организма, вырабатываются ночью.
Температура нашего тела ежедневно понижается и повышается в пределах одного градуса. Это связано с вырабатыванием гормона мелатонин. Гормон начинает вырабатываться ночью и под утро приостанавливает свою деятельность. Гормон Мелатонин участвует в регуляции клеток головного мозга и повышает деятельность иммунной системы, а также в качестве антидепрессанта снижает тревожность и отдаляет дискомфорт, тем самым приостанавливает процесс старения. В некоторых людях с малой пропорцией вырабатываемого гормона наблюдаются заболевания сердечно сосудистой системы и кровяного давления. 
Всевышний Аллах в нижеследующем аяте обращает наше внимание на значимость ночного времени:
Он — Тот, Кто сделал для вас ночь покровом, сон — отдыхом, а день — оживлением. (Коран, Сура Фуркан, 25:47)